17 августа 2022
Печенка с кабачками
Как приготовить это вкусное блюдо
Вкусное блюдо, для которого подойдет и говяжья, и свиная печенка.
Кабачок очистить от шкурки, если не очень "молодой" - удалить семена (я семена не удаляю), и нарезать небольшими тонкими брусочками.
Лук нарезать тонкими четверть кольцами, чеснок тонкой соломкой.
Овощи посолить, поперчить, положить паприку, добавить 1 столовую ложку растительного масла, хорошо перемешать и, пока подготавливаем печенку, оставить для маринования.
Печенку вымыть, обсушить, удалить пленку и желчные протоки, нарезать тонкими кусочками (примерно 1 см толщиной) и добавить к овощам.
Смесь овощей и печенки накрыть и выдержать при комнатной температуре 1 час.
Разогреть в сковороде или сотейнике 1-2 столовых ложки растительного масла, выложить смесь и поджарить на сильном огне, периодически помешивая, до полного выпаривания жидкости, это занимает около 15 минут.
В процессе жарения можно огонь уменьшить, если в этом есть необходимость.
Сеять печенку с кабачками с огня, выдержать 5-7 минут и подавать.
По желанию перед подачей полить лимонным соком.
Продукты:
- 400 г печенки
- 1 молодой кабачок примерно 300-400 г
- 1 луковица
- 2 зубочка чеснока
- 2-4 столовых ложки растительного масла (1 для маринования овощей, остальное для жарения)
- 1 чайная ложка паприки , без горки
- соль, черный молотый перец
- Tags: диабет, опробованный рецепт, простое блюдо
Добавить комментарий