19 марта 2018
Баклажаны тушеные с помидорами и зеленью
Как потушить баклажаны с помидорами
Подготовить помидоры: вымыть и натереть на крупной терке, оставляя шкурку, или измельчить в блендере, посолить по вкусу. Баклажаны нарезать кружочками, положить в соленую воду на 30 минут. Вынуть дать стечь воде, обвалять в муке и слегка обжарить. Затем в кастрюлю налить немного томатного сока, довести до кипения и уложить обжаренные баклажаны, каждый слой пересыпая мелко нарезанными чесноком и острым перцем, нарезанной зеленью, залить оставшимся томатным соком, и тушить до готовности. Баклажаны тушеные в томате можно приготовить и из мелких баклажанов. В этом случае надо удалить плодоножку, разрезать баклажаны по длине (как на фото) и далее сделать всё, как и с баклажанами, нарезанными кружками.
Количество чеснока и острого перца зависит от предпочтений по остроте готового блюда, в принципе острый перец можно вообще не класть, а количество чеснока свести к минимуму. Это же относится и к зелени – её можно использовать по желанию.
Продукты:
- 2-3 баклажана
- 1 ст. ложка муки пшеничной 1 сорта или ржаной
- 1- 2 стакана мякоти помидоров
- соль, острый перец, чеснок, зелень сельдерея или петрушки.
- Tags: баклажаны, диабет, простое блюдо
Добавить комментарий