11 марта 2023
Тушеная говядина
Как просто потушить говядину
По этому рецепту можно тушить и индейку*
Мясо нарезать небольшими кусочками, смешать с нарезанным дольками луком , дольки толщиной примерно пол сантиметра, т..е. НЕ тонкие.
Если тушиться будет телятина или индейка кусочки мяса чуть больше, говядину нарезать помельче – она быстрее приготовится.
Для приготовления тушеной говядины лучше всего подойдет глубокая сковорода с толстым дном или широкий казанок.
Итак, в казанке разогреть растительное масло, примерно 100 мл (пол стакана), положить мясо с луком и жарить на среднем огне до выпаривания жидкости, часто перемешивать. Положить черный перец горошком и сливочное масло и продолжить жарить до легкой корочки на мясе.
Жарить на небольшом огне, периодически перемешивать.
Затем подлить к мясу с луком горячую воду, чтобы она покрыла мясо. Содержимое казанка надо очень тщательно перемешать, соскрести со стенок всё, что там образовалось во время жарки.
Это лук и мясной сок, выделившийся в процессе жарки, они добавят тушеной говядине дополнительный вкус.
Теперь нужно добавить соль по вкусу,уменьшить огонь до самого маленького, накрыть казанок крышкой и тушить говядину/индейку до готовности.
Т.к. время приготовления говядины, телятины и индейки разное, готовность определяется «на зубок».
Подавать тушеную говядину с картофельным пюре, рисом.
Продукты:
- 500 г говядины/телятины/индейки*
- 2 луковицы
- 6-8 шт. горошин черного перца
- Соль по вкусу
- 100 мл растительного масла (примерно пол стакана)
- 50 г сливочного масла
- Tags: диабет, мясо, опробованный рецепт
Добавить комментарий