rubeenfrdeiwgaitesuk
Тунец в томатном соусе

09 декабря 2018

Тунец в томатном соусе

Категории: Готовим каждый день, Вторые блюда, Рыба и мясо, Рыба, Диабет: Что приготовить?

Как приготовить

Порционные куски тунца нашпиговать чесноком и листочками свежего базилика, посыпать солью и перцем. Полить лимонным соком и оставить на 10 минут. После этого обжарить куски тунца по 5 минут с каждой стороны, влить в сковороду немного белого вина и тушить без крышки до испарения вина.

Вынуть рыбу, положить на подогретую тарелку, а в сковороде обжарить мелко нарезанный лук и чеснок, добавить мякоть помидоров, довести соус до кипения, положить в него рыбу и тушить под крышкой 15 минут.

Добавить комментарий